入院する前に食生活が乱れているという反省と自覚があったので

入院中は自分の食生活について見つめ直しました。

そして健康についてスマホで調べまくりました。

いいきっかけになりました。

これがなかったらずっと以前の食生活を送っていたはずです。

今回私が特に注目したのは

ファスティングです。

入院初日に絶食しました。

絶食して胃腸を休める事が治療のため。

ビックリしたのが２日目。

初めての入院食に付いてた醤油を舐めた時です！

「めちゃくちゃ美味しかった」

今まで毎日のように醤油を口にしてきたけど

こんなに醤油が美味しいと感じたのは初めてでした。

１日絶食をすると

食材がここまで美味しく感じられることに

感動しました。衝撃的でした。

いつもこの味覚で食事がしたいと思いました。

この時に「ファスティング」に付いて

すごく興味が湧いてきました。

入院中時間がたっぷりあるので

スマホを病院のWi-Fiにつなげて

調べまくりました。YouTube見まくりました。

調べてるうちに、

船瀬俊介さんというジャーナリストに

たどり着きました。

この人との出会いが２度目の衝撃でした。

ご存知の方もたくさんいると思いますが

船瀬さんは健康・食品・医療・環境問題に取り組むジャーナリストです。

ファスティングと少食を推奨しています。

入院中に

船瀬さんのお話が聞けるYouTubeは

全部見たと思います。