朝起きてから3時間くらいの時間ってものすごく貴重だなと思います。

なにをするにしても集中できます。

超濃い密度で仕事や作業がはかどります。

だから私は朝起きてからすぐにその時1番やりたい事をするようにしてます。

やる事はその時によって変わります。

仕事したい時は仕事をします。

読みたい本があれば読書します。

勉強したい事があれば勉強します。

 

朝の、静かな感じと頭の中がスッキリした感じがいいんですよね。

起きてから活動し始めると次から次へとたくさんの情報が入ってきて頭の糸が絡まっていくんですよね。そうなる前の朝の状態が集中できるいいタイミングなんだと思います。

ちなみに今も朝です。朝のプレミアムタイムにブログ書いてます＾＾

【夜型生活はやめよう】
夜型の勉強は集中力もなく、暗記の効率も悪いので、早めに寝て翌日の朝しっかり勉強できるように備えましょう。朝は夜より勉強効率が3倍だと言われています。

— 元偏差値40神戸大現役男の勉強法 (@Jukensa) 2017年9月5日

少し早起きして、その分朝から何かクリエイティブする。朝の脳は金メダル級。短い時間でダラダラすることもなく、心地よく集中できる。

— know＠相互フォロー募集中 (@knowledgeLake3) 2017年9月17日

【朝活のメリット】
1.集中力が高い状態でできる
2.静かな環境でできる
3.夜疲れてる状態で頑張ろうとしない
4.スタートダッシュを切れるので、テンポ良く過ごせる

— さとるー@演劇好きブロガー (@EtoileDeSatton) 2017年9月5日

朝が一番集中できる

— ハオロン (@haolong0720) 2017年9月5日

 

 

朝に集中できるって人多いです！