船瀬俊介さんの本が大好きです。

船瀬さんはジャーナリストで

医／食／住／環境について消費者目線で

良いこと、悪いことを明るみにしています。

船瀬さんは本当のことを言っていると感じます。

とっても勇気のある人だと思います。

命がけで告発しています。

そういう姿勢でジャーナリストとして生きていることに

敬意を表さずにはいられません。

入院中に健康な食生活について

調べている時に船瀬俊介さんにたどり着きました。

YouTubeに船瀬さんのお話が

多数アップされているのですが、全部見ました。

そして、退院してからは何冊か本も読みました。

この本です

「やってみました！1日1食」
「3日食べなきゃ7割治る！」
「できる男は超少食」

 

入院する前に

食生活が乱れていて

特に「食べ過ぎ」という自覚があったので

少食・ファスティングのことが

すごく心に刺さりました。

1日3食は食べ過ぎです。

今は空腹の心地よさを分かっているので

お腹いおっぱい食べるのが怖いです。

明らかに疲れるし、集中力が無くなるのが分かるので

食べたくないと思います。

別にダイエットが目的でファスティングをしてるわけではないのですが

6キロ痩せました。

70キロ台あったのが今は63キロ台です。

正しい食生活の知識を頭に入れると

自然とダイエットになるのだと思います。

船瀬さんの本を読んでいると

他の本を書いている人や

医療や食品などを告発している

著者や医者が出てきます。

その人たちの本を読んだり

YouTubeをみたりして

また情報が広がっていき深まっていきます。

船瀬さんの本から欲しいのは

健康や医療の本当の情報なので

こういうタイトルの本はどうなのかな？？

と思いながら試しに買ってみたのがこの本。

「できる男は金を呼ぶ！」

船瀬さんらしくないタイトル。

しかし、私はこれがすごくおもしろかった。

よく自己啓発コーナーにありがちな

できる男とお金の内容じゃなかったです。

船瀬さんらしい内容でした。

この本を読んでさらに船瀬さんが好きになりました。

船瀬さんの文章が大好きです。

すごい元気が出ます！

 

200冊以上の本を書いているようなので

これから興味のあるものから

どんどん読んでいきたいと思います。